بلاخره این سالهای سال بی وقفه و افراطی با مُوس کار کردن کار داد دستم ... مچ دردم روز به روز بدتر و بیشتر شد تا رسید به الان که افتضاح شده و آسایش و آرام را گرفته از لحظه هام ... برای دست راستم گرم شده کیلوگرم ... می سوزد و می ترکد از درد ... آشوبی ست در همین یک وجب جا ... روزها عصبی و کلافه ام و فک کن منی که سرم به بالش نرسیده خواب بودم حالا شبها یکساعت درد میکشم تا خوابم ببرد ... از وقتی هم که محبوب عکسهای مربوط به عمل جراحی سندرم تونل کارپال را برایم ایمیل کرده دردم بصورت ذهنی و روانی تشدید شده است بدجور ... با چن نفری که بین اطرافیان و بستگانشان آدم مچ عمل کرده داشته اند صحبت کرده ام و می ترسم از روزهای پیش رو ... توی این اوضاع تلاونگی و قاراشمیش مالی و ذهنی فقط همین یک قلم را کم داشتم تا به سبزه نیز آراسته شود احوالاتم ...
.
هدف از این چن خط کمی نک و نال بود و کمی بیشتر هشدار
به آنهایی که مثل من قدردان سلامتی و ایضن مراقب خودشان نیستند
.
ان شا الله بلا دور است
و هرچه زودتر پیگیر شوید بهتر است:گل
مادرم،درد کمرش (که 3تادکتر عمل جراحی را فوری اعلام کردند!)با ورزش خوب شد!
ان شا الله مچ درد شما هم خووب می شود:گل
تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد ..قربان!
تجربه ی شخصی ام را عرض می کنم:
به خاطر چند سال ورزش سنگین که بیشتر فشار روی دستهایم بود و بعد از آن هم استفاده ی زیاد از کامپیوتر( اعم از بازی با جوی استیک و تایپ و استفاده از موس های غیر استاندارد) خیلی زود به مشکلی که فرمودید از ناحیه ی مچ ها و کتف دچار شدم
تشخیص پزشک همانی بود که گفتید و راه حل پیشنهادی اش جراحی اما این را هم گفت که مشکل برگشت پذیر است و درمان، قطعی نیست
متوسل شدم به نرمش های متداول و سبک به علاوه ی کار با لاستیک تقویت مچ و فشردن توپ های اسفنجی داخل مشت
معجزه نکرد، هنوز هم بعد از یک روز کاری سنگین یا مشت زدن بی مقدمه به کیسه درد به سراغم می آید اما لااقل علی ایها الحال از جراحی بی نیازم کرده و درد را به صورت محسوسی تخفیف داده
امتحان کنید، امیدوارم موثر افتد قربانت گردم
این مچ درد رو که می گی من هم یکی دو سال پیش داشتم که کارم با کامپیوتر زیاد بود ..بد دردی لامصب... فقط مچ که نیست یهو تیر میکشه تا بازو...
ایشالله بهبود پیدا کنید هرچه زودتر البته باید مراقب خودتون باشبد و اگه نمی تونید کار با موس کمتر کنید اقلا بینش فاصله بندازید
سلام من این عمل رو انجام دادم توی بیمارستان میلاد زیر نظر جراح مغز و اعصاب خانم دکتر ایزدی رایکان و کاملا راضی
مراقب خودتون باشید
حودتو دوست داشته باش تا بتونی دیگران رو هم دوست داشته باشی. دکتر ارشادی هم ببیندت بد نیست
دکتر نیستم ولی کمی مطالعه در این کتابهای علمی به مدت یک هفته از دستتون استفاده نکند از این آتل های خارجی بگیرید واستفاده کنید یعنی دستتون بی حرکت کنید البته در جهت درستش نه خم وکج فکر کنید عمل کردید واصلا از دست استفاده نکنیداینا بیمهاریهای قرن دیجیتاله وصدالبته حرف دکتر کلام آخره ... ...
من که تجربه ای در این مورد ندارم هیـــچ ،تا شعاع ِخاندانمونم کسی همچین مشکلی نداشته. به گمونم باید با اینهمه مُوس به دست بودن اسمتون رو تو کتاب گینس ثبت کنن !
در مورد ِمچ اطلاعاتی ندارم ،اما در مورد ِدرد مفاصل و اعصاب ِ اون ناحیه ،در زانو یا مفاصل ِ دیگه ، و با مقایسه ی نظرات ِدکتر های بی وجدان و با وجدان و ثمره ی حرف هر کدومشون ، پیشنهادم اینه که ورزش رو هم امتحان کنید . اکثر ِ مواقع جواب میده . قوی شدن ِعضلات ِاطراف ِ اون ناحیه موجب میشه بهتر بشه. خدای نکرده تو سانحه اینطوری نشده که بخواین سریع برید سراغ ِجراحی . بعید می دونم با جراحی هم خوب ِخوب بشه ، و باز هم به محض ِکار کشیدن از دستتون مجدداً درد می گیره .
پس همونطوری که به مرور ِزمان به این حال افتاده ، طبیعتاً درمانش هم زمان می بره .
انشاالله که خوب میشه . کلافه نباشید .
اون ایمیل کذایی ...... وای هر وقت یاد اون عکس هاش می افتم انگار مچ دستم رو دارن قطع می کنن ...
من خودم تلاش می کنم هر چند ساعت یه بار میون کارهام مچ دستم رو ورزش بدم ...
امیدوارم دردش به زودی خوب بشه ... خواهشا بی خیال جراحی ... حتی بهش فکر هم نکنید ...
سلام ...
منم یجورایی کارم جوری بوده که همش سر و کارم با موس و کیبورد و زل زدن توو مونیتور بوده ... علاوه بر مچ ضعیف شدن چشمان رو هم باید اضافه کنم ...
ایشالا که سلامت باشی و چیزی نباشه قربان ...
چندسال پیش دستم ضربه ای خورد که باعث شده بود مچ دستم درد بگیره، کلی دکتر و این ور اون رفتم و هیچی نبود، و آخر از این مچ بندهایی که یکسره هستن به مدت طولانی استفاده کردم تا بهتر شد
البته هنوزم اگه بهش فشار بیاد، یا کمی عصبی بشم درد میکنه که با استفاده از مچ بند خیلی زود خوب میشه
خدا از من نگذره که درد شما رو ذهنی و روانی بیشتر کردم برادر جان.
من مطمئنم که ورزش های مربوط به مچ رو انجام بدی و یه مقدار هم بیشتر مراقب باشی، قطعاً بدون عمل جراحی بهتر میشی...
سلام به شهریار بلاگستان
بلا از وجودتان به دور باشد
من شنیدم بعضی از فیزیوتراپ ها با ماساژ دروانی و اشعه درمانی میتونن درد رو تا حد نسبتن زیادی از بین ببرن
ایشااله هر چه زودتر دردش تسکین پیدا کنه
راستی آقا لطفن کمی بیشتر به فکر سلامتی خود باشید
من هم دچارش شدم
اما دکتر گفت دستی که با موس کار می کند باید از آرنج روی میز باشد
این یعنی یا میز ال باشد
یا کامپیوتر تو گوشه باشه
باضافه ی یک موس پد که مچ رو قالب می گیره و نمی زاره تکون بخوره
با یه موس استاندارد
درست شد
عوارض زندگی مدرن
ما هم از پشت میز نشینی کمردرد را داریم تجربه میکنیم
Dorooooooooooooooood
ye sar boro pishe Dr.... bavaret mishe harchi zor mizanam esmesh yadam nemiad!!! to bimarestane rasol akrame matabesham to sohlavardi shomali sakkhtemon pezeshkane
ahhhh esmesh yadam nemiad, Dr madarame karesh khodast, lanatttttttttttttttttttt
yadam omad
Dr Shahidi, foghe takhasose magzo asabe
man salamatiye nesbeiye madaramo behehs madiunam, karesh mojezast
zang mzianam shomare mobilesho az khone migiram vasat khososi mziaram
Dr gholam hosein Shahidi
hatman boro pisheshomidvaram harche zodtar dastet khob she
انشالله که بهبود حاصل شود. حتما همه این راههای پیشنهاد شده رو امتحان کردید. اما مهمترین چیز تغییر رویه زندگی است...
برای مچ درد معمولا سعی کنید گرم نگهش دارید و اینکه کمتر با موس کار کنید
و یک پمادی هم هست که اسمش پماد اکبر هست !(اسم قحطی) بعد میتونید از عطاری ها بگیرد معروفه و ایشاا..کارساز
با خوندن این پست حس میکنم مچم درد میکنه
سلام. خدا بد نده ...
مشکل مچتون چیه؟
مشکل آرتروزه یا کاناله عصب؟
اگه دکتر ارتوپد نیاز داشتی من آشنا دارم ...